TriCoH activ – Bewegung am calle3
Bewegung mit Haltung. Früh. Echt. Gemeinsam.
Du wirst fitter als Mensch. Körperlich. Und vor allem im Kopf.
TriCoH activ | Laufen(d) mittwochs (kosten)frei
TriCoH activ verbindet Bewegung, Begegnung und Orientierung.
Die Formate sind kein Sportprogramm, sondern Wege, den Tag bewusster zu beginnen oder zu beenden.
Für Menschen, die viel tragen und sich selbst nicht verlieren wollen.
Morning Business NetWalk
(MBN)
Bewegung, Begegnung, Orientierung.
Laufen, reden, denken – und den Tag bewusst beginnen.
05:00 Uhr · "Breakfast & Shower"
79 € · Duschen & leichtes Frühstück inklusive
Morning Starter NetWalk
(MSN)
Ein früher Lauf – kein Leistungsprogramm.
Ein Start für Menschen, die hineinspüren wollen.
05:00 Uhr · "Light & Go"
19 € / 0 € Schnupper.
Evening Bike Ride
(EBR)
- Coming soon -
Start in Bewegung
(SiB)
- Coming soon -
So funktioniert TriCoH activ
- 🕔 Start am calle3 Offsite · Dauer ca. 1–2 Stunden.
- 🏃🏼♂️ Strecke bis 6,5 km z.B. auf dem Kockskottenweg · individuell anpassbar · kein Leistungsdruck.
- 🎟️ Buchung über localTicketing · möglich bis Freitag 21 Uhr für die Folgewoche · Zahlung via PayPal.
- 📍 Treffpunkt Tenne (calle3) für MBN · Scheune gegenüber für MSN.
- ☕ Service:
- MBN mit Matte, Dusche, Handtücher, leichtes Frühstück, Kaffee & Getränke
- MSN mit Matte & Getränk. - 🌦️ Findet bei fast jedem Wetter statt · Ausnahme Sturm/Gewitter/Glätte.
- 🩺 Bei gesundheitlichen Fragen empfiehlt sich ärztliche Abklärung · Teilnahme auf eigene Verantwortung.
- 📱 Strava‑Gruppe „TriCoH activ – Bewegung am calle3“ optional · Teilnahme freiwillig.
-
Zur Einführung und um mehr über morgendliche Bewegung zu erfahren, wird ein Seminar-Workshop am Samstag, den 25. Juli im calle3 angeboten.
Das Seminar wird von einem erfahrenen Trainer gehalten.
Buchungs- und Terminhinweise findest Du auch in dem folgenden Kalender -
Zu den Buchungsmöglichkeiten gelangst Du mit dem "> Jetzt buchen" Button in der Tabelle. - Buchung über localTicketing.
- (Preise einschl. 19 MwSt.)
Bernhard läuft mit
Ich laufe selbst und begleite die Formate persönlich.
TriCoH activ ist aus meinem eigenen Alltag entstanden — aus Bewegung, Klarheit und der Erfahrung, dass ein guter Start in den Tag viel verändern kann.
Darum soll auch dieses Angebot ruhig, ehrlich und tragfähig sein.
TriCoH activ - Buchungskalender
| Tag, Datum | Uhrzeit | Beschreibung | Kosten | Buchung | Aktion / Hinweis |
|---|---|---|---|---|---|
| Kalenderwoche 27 (30 Juni – 6 Juli 2026) | |||||
| Mi 01. Juli · MSN | 05:00 – 06:15 Uhr | Morning Starter NetWalk – bewusst laufen auf dem Kockskottenweg · Getränk inklusive. | 19 € | › Jetzt buchen | ⭐ Schnupperangebot Teilnahme kostenfrei |
| Fr 03. Juli · MBN | 05:00 – 07:00 Uhr | Morning Business NetWalk – Laufen, reden, denken · Frühstück & Dusche inkl. | 79 € | › Jetzt buchen | – |
| Kalenderwoche 28 (7 – 13 Juli 2026) | |||||
| Mo 06. Juli · MBN | 05:00 – 07:00 Uhr | Morning Business NetWalk – klar in die Woche starten · Frühstück auf der Tenne. | 79 € | › Jetzt buchen | – |
| Mi 08. Juli · MSN | 05:00 – 06:15 Uhr | Morning Starter NetWalk – sanft in den Tag starten · Getränk inklusive. | 19 € | › Jetzt buchen | ⭐ Schnupperangebot Teilnahme kostenfrei |
| Fr 10. Juli · MBN | 05:00 – 07:00 Uhr | Morning Business NetWalk – Begegnung und Bewegung mit Haltung · Frühstück inkl. | 79 € | › Jetzt buchen | – |
| Kalenderwoche 29 (14 – 20 Juli 2026) | |||||
| Mo 13. Juli · MBN | 05:00 – 07:00 Uhr | Morning Business NetWalk – Klarheit im Kopf, Frische im Körper · Frühstück inkl. | 79 € | › Jetzt buchen | – |
| Mi 15. Juli · MSN | 05:00 – 06:15 Uhr | Morning Starter NetWalk – früher Start für einen klaren Tag · Getränk inklusive. | 19 € | › Jetzt buchen | ⭐ Schnupperangebot Teilnahme kostenfrei |
| Fr 17. Juli · MBN | 05:00 – 07:00 Uhr | Morning Business NetWalk – bewusst den Freitag beginnen · Frühstück inklusive. | 79 € | › Jetzt buchen | – |
| Kalenderwoche 30 (21 – 27 Juli 2026) | |||||
| Mo 20. Juli · MBN | 05:00 – 07:00 Uhr | Morning Business NetWalk – den Tag bewusst setzen · Dusche & Frühstück inklusive. | 79 € | › Jetzt buchen | – |
| Mi 22. Juli · MSN | 05:00 – 06:15 Uhr | Morning Starter NetWalk – Laufen, atmen, ankommen · Getränk inklusive. | 19 € | › Jetzt buchen | ⭐ Schnupperangebot Teilnahme kostenfrei |
| Fr 24. Juli · MBN | 05:00 – 07:00 Uhr | Morning Business NetWalk – Bewegung und Orientierung am calle3 · Frühstück inklusive. | 79 € | › Jetzt buchen | – |
| Sa 25. Juli · SiB | 09:00 – 12:15 Uhr | Start in Bewegung – am Samstagvormittag Workshop auf der Tenne im calle3 mit einem erfahrenen Trainer · Theorie, Praxis & Gespräch. |
69 € | › Jetzt buchen | ⭐
Einführungs- veranstaltung |
| Kalenderwoche 31 (28 Juli – 3 August 2026) | |||||
| Mo 27. Juli · MBN | 05:00 – 07:00 Uhr | Morning Business NetWalk – neue Woche, neuer Fokus · Dusche & Frühstück inklusive. | 79 € | › Jetzt buchen | – |
| Mi 29. Juli · MSN | 05:00 – 06:15 Uhr | Morning Starter NetWalk – mit Klarheit und Leichtigkeit in den Tag. | 19 € | › Jetzt buchen | ⭐ Schnupperangebot Teilnahme kostenfrei |
| Fr 31. Juli · MBN | 05:00 – 07:00 Uhr | Morning Business NetWalk – Monatsschluss am Kockskottenweg · Dusche & Frühstück inkl. | 79 € | › Jetzt buchen | – |
Alle Preise inkl. MwSt · Die Buchung erfolgt direkt über localTicketing · Zahlung via PayPal
Ein Klick auf den Termin führt zur Ticketplattform · Stand: Juni 2026
Gemeinschaft & Strava
Wer möchte, kann sich der Strava-Gruppe „TriCoH activ – Bewegung am calle3“ anschließen.
Dort geht es nicht um Leistung, sondern um Verbindung und Motivation.
Wirksam sein – nicht laut.
Bewegung ist bei TriCoH kein Selbstzweck
Es geht um Bewusstheit
Jeder Lauf und jede Tour ist eine Einladung zu mehr Klarheit